Résistance thermique Laine de Verre

Bonjour,

J'agrandis ma maison avec une ossature bois (une chambre supplémentaire et un garage) et j'ai besoin de conseil sur le choix de la laine de verre, en gardant un rapport qualité/prix honnête.
Dans le descriptif des produits il est indiqué souvent un chiffre entre 0.030 et 0.045, qui semble correspondre à la résistance thermique.

• Première question : est-ce que ce chiffre varie en fonction de l'épaisseur de la laine de verre? (plus c'est épais, plus le R est grand?)
• est ce qu'un produit avec un R de 0.030 est moins isolant à épaisseur égale? ou est-ce l'inverse? J'ai pu lire, si j'ai bien compris, que plus le R s'approchait de 0.030, plus le produit était isolant?
• en gros, quelle épaisseur et quelle R, me conseilleriez vous pour une chambre ?

Merci beaucoup de vos réponses, en espérant avoir été claire.
A noter, je ne suis pas du tout dans le métier, donc plus vos retours seront simples, plus je comprendrais :)