renovation plafond.

Bonjour, a tout le monde.
Vous m'avez deja aidé pour refaire ma salle de bains et grace a tous vos conseils je commence a comprendre la difficulté pour faire du travail soigné vu mon manque d'experience. Mais je persevere.
J'aimerai savoir svp s'il y a une facon particuliere pour preparer un plafond de salle a manger cette fois.
Un peu fissuré, mais surtout des ecailles d'anciennes peintures collées sur la derniere couche qui restaient collées au rouleau. Faut il tout poncer, mais de qu'elle maniere ?
A la main ,ponceuse electrique (vibrante ) ,quel papier abrasif. Si vous pouviez me conseilleretape par etape je vous remercie par avance. Je vous souhaite un bon dimanche a tous de MARSEILLE. J'ai encore pas mal de trucs a vous demander mais pas tout a la fois.
Merci.