Visser du mdf de 3mm sur un mur

Bonjour,

J'ai acheté un panneau de mdf de 3mm d'épaisseur pour coller un poster dessus. Le panneau fait 1600 x 500 mm et, donc, est assez lourd. Je dois l'accrocher sur un mur en béton.

Questions:

1. Quelles vis utiliser ?

2. Dois-je utiliser des rondelles pour ne pas écraser le mdf du panneau ?

3. Serait-il plus efficace de rajouter des tasseaux (collés) derrière le panneau ?

Petite précision, le poster recouvre la totalité du panneau.

Merci pour vos réponses et bonne année 2019 !

Gilles