spots encastrés et laine de verre

Bonjour,

je sais que cette question a déjà été plusieurs fois abordée, mais tout ne me semble pas clair.

Je compte installé des pots encastrés dans un plafond sur ossature métallique et placo, où la laine de verre (30 cm en 2 couches) repose directement sur le placo.
J'ai fais des recherches sur internet, et la solution la plus commune et de placer un pot en terre cuite retourné afin d'accueillir le spot. Sauf qu'il est préconiser de découper la laine de verre autour du pot afin de permettre à la chaleur de s'évacuer, puisque la chaleur monte.
Quelle hérésie d'enlever de l'isolant et quel magnifique pont thermique que l'on cherche à tout prix à combattre.

Donc, existe t'il une solution pour encastrer des spots dans un plafond isolé sans percer l'isolant ?
Des spots à LED permttent t'ils de le faire puisqu'ils chauffent moins ?

Merci par avance