Question BA13 +Gaine elect.

Bonjour à tous,

Je cherche depuis un petit moment sur le net une réponse à ma question, mais je n'ai pas trouvé :
- Mon problème :
Je dois refaire l'électricité chez moi. Je vais donc poser des plaques de BA13 sur des des murs bien droits.
Je n'ai pas besoin d'isoler (BA13 + polystyrène) car c'est déja bien isolé.
Comment faire pour passer mes gaines électriques derrière mes plaques de BA13 sachant que :
- je pense qu'utiliser des rails n'est pas très adapté : peu de gaines à passer derrière les cloisons et donc beaucoup de perte de place pour peu d'intérêt ?
- utiliser du BA13 + couche de polystyrène en faisant des rainures pour passer les gaines sachant que je n'ai pas besoin d'isolation ?
- prendre juste du BA13, passer les gaines derrière et mettre d'aplomb avec la colle ?
- refaire des rainures dans les murs mais beaucoup plus long.... ?

Merci pour vos conseils...