quel type d'isolation choisir?

bonsoir a tous,
voila je suis fraichement propriétaire d'une maison ancienne, j'ai mes fenêtres qui vont pas tarder a arriver car en sur mesure, donc cela va être fenêtre en alu, avec verre en 6 20 4.
je compte donc en plus de ça refaire mon isolation des murs donnant sur l’extérieur.
mais que choisir?????

je suis perdu par rapport a la meilleure méthode: en termes de cout et de pose etc..

en collant les plaques placo+ polystyrène (laine de verre ou roche???)

ou alors avec les rails et panneaux puis ba13 visser dessus.

a matériaux équivalent, que choisir?

merci d'avance pour vos précieux conseils

minochinho