isoler une pièce sous les toits

bonjour à tous,
nous vivons depuis 1 an dans une maison où notre chambre est sous les toits.
Nous y avons eu tres chaud cet été et très froid l'hiver dernier.
J'ai donc decidé de refaire l'isolation.
C'est une pièce qui est apparement dejà isolée par de la laine de verre car j'ai percé un trou dans une plaque de platre qui est au plafond et j'en ai resorti un peu de laine de verre qui doit etre d'un épaisseur de 10 cm au vu de l'epaisseur entre le plafond et les velux.
il y a des poutres apparentes de 15 cm d'épaisseur dont nous souhaiterions conserver le plus d'épaisseur possible pour un aspect purement estetique (5 ou 6 cm serait bien).
ce qui me laisse environ 10 cm pour compléter mon isolation et refaire un faud plafond.
Seulement il y a maintenant tellement d'isolants différents que je m'y perd.
J'étais parti sur un isolant mince 17 couches (axton chez leroy merlin sans vouloir faire de pub) mais quand je fais des recherches sur internet sur ce genre de produits, je lis de tout.
Du bon comme du moins bon.
Les "conseillers" dans les magasins de bricolage me donne tous des conseils plus qu'approximatifs et j'ai donc décidé de me tourner vers vous pour m'aider à choisir entre isolant mince, polystyrène extrudé en 8 cm ou laine de verre en 10cm.
Je vous remercie tous par avance pour vos conseils.