isolation thermique interieur

bonjour a tous ,je voudrais isoler ma maison par l'interieur ,je voudrais savoir quel produit utiliser car j'habite dans une region assez froide et on m'a conseillé de mettre de la laine de roche avec une epaisseur de 100mm
si quelqu'un avait des conseils sur les produits ça serait sympa
merci d'avance