isolation sol d'une chambre

Bonjour,
Ma chambre est située au-dessus d'un garage dans lequel est installé ma chaudière un peu bruyante et le sol est un peu froid. Je vais poser un parquet flottant et je viens de décoler la moquette ancienne et je suis sur une chappe en ciment.
Que puis-je mettre sous le parquet pour une bonne isolation phonique pour le bruit du bruleur de la chaudière et surtout pour l'isolation thermique.
J'ai vu déjà un produit de 5mm d'épaisseur de couleur verte en dalle de 0,50cm???? Est-ce suffisant ou faut-il le doubler avec une autre couche de type film transparent?
Merci