Isolation sol, choix des matériaux ?

Bonjour,

Je souhaiterai m'isoler de mes voisins du dessous (bruits solidiens et aériens).
Je voudrais limiter au maximum le rehaussement du sol.

J'hésite entre deux solutions :
1/ poser de la laine de roche (panneaux de rockwool haute densité, épaisseur 3cm), border de tasseaux (lambourdes, solives...) avec épaisseurs de résiliants (pour pas que les tassots soient en contact avec le sol, ex: une couche caoutchouc, une couche bande liège, une couche phaltex...en cumulé ou non..)
Sur ces tasseaux poser des plaques haute densité Fermacell (1cm d'epaisseur).
Le tout fera donc 4cm de hauteur.

2/ poser directement les plaques fermacell de 3cm d épaisseur (celle prévues pour le sol dont 1cm est de la laine de roche haute densité et les deux autres cm sont constitues de la meme matière que la plaque présentée dans la solution 1 a savoir gypse et cellulose)

L objectif étant évidemment d atténuer au maximum le bruit, en ce qui concerne la hauteur, mes plafonds ont déjà été rabaissés (250 à 240 pour isolation thermique).. Voila pourquoi il faut que je limite le rehaussement.

Merci d'avance pour vos conseils 🙂