Isolation phonique sous carrelage sol

Bonjour,
Dans mon appartement (dernier étage) l'insonorisation n'est pas terrible. J'entends les voisins du dessous. Actuellement au sol dans la cuisine il s'agit de lino (posé sur des dalles PVC) Je veux retirer tout ça pour mettre du carrelage. Mais je veux également améliorer l'insonorisation. J'ai vu qu'on pouvait mettre du liège sous forme de rouleau de 3mm d'épaisseur à coller au sol et qu'il était possible de carreler dessus. Qu'en pensez vous?
Avez vous une autre solution dans des épaisseurs faibles (actuellement le plafond est à 2m52, je n'ai pas envie de rétrécir trop la hauteur).

Deuxième question toujours pour l'insonorisation, j'ai vu que pour le passage des tuyaux de chauffage ils sont mis dans un passe tuyau mais que ce dernier est bien large (je vois même la lumière de l'étage du dessous) que mettre pour boucher ça afin que l'air et le son ne passe plus?
J'ai bien pensé à du silicone mais resistera t'il à la chaleur du chauffage?

Merci d'avance pour votre aide
(ben comment on envoi le message????)