Isolation phonique murale

Bonjour,
Je souhaite isoler acoustiquement 2 chambres adajacentes. L'objectif est d'aborber les bruits de voix et de musique.
Un isolant mural type Isolamouss est-il performant ?
Doit-on le poser sur une seule face de cloison ou les deux ?
Merci de vos conseils.