Isolation efficace et simple des murs

Bonjour,

J'entends tous les bruits émanent de la salle de bains et des wc de mon voisin, ma chambre étant mitoyenne. J'entends même l'interrupteur lorsqu'il allume la lumière. Je souhaite donc isoler ma chambre phonétiquement. Quelle est la meilleure solution et la moins coûteuse car je ne sais pas si mon proprio est obligé de payer les travaux. On m'a parlé de tapisserie au mur mais je doute qu'un simple tissu puisse supprimer le bruit.
Ce problème me stresse beaucoup car je viens juste d'emménager.
Merçi pour vos réponses.