Insonoriser murs avec le voisin

Bonsoir
Nous avons déménagé il y a 3 mois dans une maison mitoyenne. Le problème, une de nos voisine a 22h pile semaine où week-end, frappé sur le mur car soi-disant elle entend tout, même nous quand on parle normal. Ce qui est pas normal, et on ne peut pas dire aux enfants de ne plus parler à 22h pile ou de ne plus parler entre nous a partir de l'heure la..... A la limite on doit chuchoter dans notre propre maison....

Elle a sa chambre colle à notre couloir. Donc les visites doivent repartir sur la pointe des pieds et ne pas parler sinon elle se fâche....

Comment isoler a mieux pour qu'elle n'entende plus tous les détails ?
Vaut mieux isoler de notre ou de son côté ?

Merci pour vos réponses