faire une porte isolante d'une porte posteformée

La porte qui separe mon garage du l'arriere cuisine n'est pas une porte isolante mais une simple porte posteformée, est ce que quelqu'un sait comment est fait l'interieur des ces portes, car je pensais percer un trous sur les flans haut bas droite et gauche et remplir de mouse expensive, mais cette technique ne peut fonctionner que l'interieur est vide sans alveoles, quelqu'un connait il la reponse bien cdlt