DIY Reparation Parquet

Bonjour, je cherche a réparer mon parquet qui fait du gondolage/tuilage a cause d'une fuite d'eau déjà prise en compte. Que dois je faire ? quel type de grainage pour une feuille abrasive si je veux poncer des planches de parquet pour reduire leur épaisseur ? . Les planches font 6x30cm et 1cm d'hauteur/epaisseur.
Merci de votre aide