Dimensions poutres pour plafond placo

Bonjour,

Pour faire le plafond de mes chambres et le planché de mes combles, je dois poser perpendiculairement des poutres entre les poutres existantes (180/250 LG 8500mm) distante de 4600 mm.

Quel section dois-je prendre pour poser du placo + 350 mm de Ouate de cellulose ? Tous les combiens ?

Puis-je poser mon placo directement sur les poutres ou dois-je monter des fourures ?

Comment les fixer à mes poutres principales?

Même question pour les poutres qui serviront au planché des combles, quelles sections et tous les combiens pour une portée de 4600mm

Merci
Max