calcul pour plancher bois

Je souhaite aménager le dessus de mon garage pour agrandir la maison d'une chambre et d'une petite pièce de stockage.
dimension 3.80*7.36
le garage est en parpaing, je pensais donc réaliser un ceinturage (poutre de rives je crois 😞 )de façon à fixer mes solives avec des sabots metallique.
j'ai dejà le plancher, c'est de osb3 18mm 248*60
Pouvez-vous m'aider sur le dimensionnement des solives et les entraxes,dois-je mettre des morceaux de solive dans l'autre sens entre les entraxes pour consolider ou pas?
Merci de votre aide.