branchement garage

bonjour j'ai un gros probleme je ne connais rien en electricite enfin pas grand chose je viens d'enmenager mon garage d'un grenier j'ai dans ce garage lave linge.congelateur.frigo top et seche linge il n'y a q'une seule prise le tout est relier par une prise multiple pas bon a mon avis alors comment faire puisje partir de cette prise et faire une rallonge avec plusieurs prises ensuite j'ai un va et vient pour eclairage je voudrais mettre la lumiere au grenier avec un interrupteur comment faire merci de votre aide pas evident