Armature plancher grenier sur fermes traditionnelles

Bonjour, je suis en train de faire construire et je me garde l'amménagement de l'étage.
Mon charpentier est passé, il m'a posé ma charpente traditionnelle avec deux fermes espacée d'environ de 4m50 entre elle et les pignons
Je vais devoir faire moi même l'armature pour soutenir mon plafond et mon plancher du grenier ( 4 metres sur 14 metres )dans lequel je ne souhaite pas mettre de grosses charges, mais au moins pouvoir marcher et poser mon isolation.

En fait, j'aimerais savoir combien peut supporter une ferme afin de définir la taille de mes solives, l'espacement entre elles etc...

C'est pas evident sans photos malheureusement

Si vous avez quelques conseils, n'hésitez pas.

Olivier